2023년 11월 마라톤대회 일정

 

안녕하세요, 세상의 다양한 이야기를 전하는 한스토리 입니다.

 

날씨가 선선해지면서 야외활동 하는 사람들이 많아지고 있고

실외 운동을 하는 분도 많아지고 있습니다.

 

특히 한강을 걷다 보면 산책하시는 분, 달리기를 하시는 분, 자전거를 타시는 분들이 참 많은데요,

저는 특히 달리기에 관심이 있어 꾸준히 런닝머신 훈련중입니다.

 

섬네일

 

그래서 오늘은 달리기를 좋아하시는 분들을 위한

2023년 11월에 열리는 전국 마라톤대회 일정들을 알려드리려고 해요.

 

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2023년 11월 전국 마라톤대회 일정  

 

대회 일정	대회명	장소	거리
11/4 (토)	제17회 창녕 부곡온천 마라톤	창녕군	하프, 10km, 5km
11/4(토)	2023 제6회 서울평양 시민 마라톤대회	서울 상암동	10km, 4.27km
11/4(토)	2023 밤섬 한강마라톤	여의도 한강공원	하프, 10km, 5km
11/5(일)	제23회 안성맞춤 전국마라톤대회	안성맞춤랜드	10km, 5km
11/5(일)	JTBC 서울마라톤	상암월드컵공원	풀코스, 10km
11/5(일)	제20회 부산마라톤	대저생태공원	하프, 10km, 5km
11/5(일)	제18회 울산인권마라톤대회	태화강 둔치	하프, 10km, 5km
11/5(일)	제 20회 화순 고인돌 전국마라톤대회	화순공설운동장	하프, 10km, 5km
11/5(일)	제 24회 대전마라톤대회	대전산내초등학교	하프, 10km, 5km
11/11(토)	11.11 일사천리 레이스 마라톤대회	상암월드컵	10km, 5km
11/11(토)	2023 코리아컵 100km 울트라마라톤 선수권대회	광주시 경안천	100km, 50km
11/12(일)	제 8회 서울트레일런	서울시청 광장	43km, 31km, 22km, 13km
11/12(일)	제 17회 달구벌 마라톤대회	대구 디야크광장	하프, 10km
11/12(일)	2023 전국 사상 에코마라톤	삼락생태공원	10km, 5km, 15km
11/12(일)	2023 사이버 영토수호 더좋은나라만들기 마라톤	올림픽공원	풀, 하프, 10, 5.4km
11/19(일)	제 21회 상주 곶감 마라톤대회	상주시민운동장	풀, 하프, 10km, 5km
11/19(일)	2023 손기정 평화마라톤대회	상암 평화의공원	풀, 하프, 10km, 5km
11/19(일)	제 21회 고창고인돌마라톤	고창 공설운동장	하프, 10km, 5km
11/19(일)	소아암환우돕기 제 14회 행복트레일런 축제	수서역 6번출구	하프, 30km
11/26(일)	2023 김대중 마라톤대회	김대중노벨평화상 앞	하프, 10km, 5km
11/26(일)	서울 봉산앵봉산트레일	수리뫼어린이공원	14km
11/26(일)	2023 남원 춘향 전국마라톤대회	남원종합스포츠타운	풀,하프, 10km, 5km
11/26(일)	서울 라이프마라톤 2023	상암 평화의공원	하프, 10km 5km
11/26(일)	2023 긍정하프마라톤	뚝섬 한강공원	하프, 10km

 

11월 한달동안 전국에서 개최되는 마라톤 일정만 수도없이 많네요;;

 

심지어 여기 말고도 더 있습니다!

 

더 많은 연도별, 월별 마라톤 일정을 알고싶으신 분은  아래 링크를 들어가시면 됩니다.

 

[국내 마라톤 일정 정보]

마라톤 온라인(Marathon Online in English)

 

 

 

 

마라톤의 긍정적 효과

 

마라톤을 한다고 하면 보통 두가지 반응으로 갈립니다.

 

'대단하다.'  혹은  '무릎 나간다'

 

한가지 더 있다면 몇키로 뛰는데?   나는 예전에 몇키로까지 뛰었었다.

 

이렇게 나뉘는데 저는 성격상 누가 뭐라든 딱히 애초에 신경을 안씁니다.

 

이미 뼈도 아파 봤고..  

걱정할 정도로 제가 많이 뛰는 사람도 아니고.

 

 

마라톤 

 

 

그렇다면 마라톤을 왜 하느냐

 

[마라토너들의 마라톤 참여정도가 참여만족도 및 자아성취감에 미치는 영향], 제주대학교 교육대학원

제 개인적인 의견으로 마라톤을 하면 가장 장점으로 나타나는 것이 성취감 인 듯 해요.

운동을 하면서 나타나는 신체적인 긍정적인 변화도 물론 중요하지만 그거야 뭐 워낙 당연한 이야기니까..

 

자아성취감을 느낀다는 것은 저의 생각이 긍정적으로 변한다는 것이고, 이러한 생각의 변화는 결국 태도의 변화로 나타납니다.

오늘 내가 운동을 열심히 했어! 라는 별거 아닌 느낌이 쌓이고 쌓여 삶을 다루는 태도가 변한다고 믿고 있고 실제로 그런 느낌을 많이 받아요.

 

그리고 위에서 당연한 이야기라고 쓰긴 했지만  수술로봇 분야에서 일하면서 아픈 사람들을 보다보니 이거 정말 먹는 습관과 행동 습관이 얼마나 중요한지 무섭도록 깨달았어요.

 

아프지 않고 건강하게 살기 위해서라도 꾸준한 운동은 정말 필수인 것 같습니다.

 

 

오늘은 이만 마치고, 다음에 더 다양한 내용을 가지고 오겠습니다