집중력 영양제1 집중력 향상에 도움을 주는 음식들 Top 5 공부를 하거나 업무를 할 때 많은 사람들이 겪는 '집중력 부족' 많은 사람들이 집중력이 중요하다는 것도 알고, 집중력을 높이고 싶어하지만 쉽게 나아지지 않는 것이 집중력 입니다. 집중력을 높이는 방법 또한 여러 가지가 있겠지만 오늘의 이야기는 집중력 향상에 도움을 주는 음식 Top5 바로 시작합니다. 집중력 향상에 도움이 되는 음식들 1. 엽산이 풍부한 달걀 엽산은 뇌 기능을 향상시키고 신경 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 달걀은 이러한 엽산을 많이 함유하고 있으며, 뇌 활동을 촉진하여 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 샐러드에 계란을 넣어 드시는 것! 다이어트도 할 겸 집중력도 높일 수 있습니다. (배고픔 주의..) 2. 다크초콜릿 다크초콜릿은 향산화물질과 카카오 폴리페놀을 풍부하게 함유.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음