정신질환2 바쁜 현대인에게 잠시 쉬어가는, 디지털 디톡스에 대하여 최근들어 많은 사람들이 스마트폰과 인터넷 중독 등 디지털 로 인해 여러 문제들을 겪고 있습니다. 이처럼 현대 사회에서는 과도한 정보량 속에 살고 있습니다. 이로 인해 일상 생활에서도 불편함을 겪는 경우가 많은데 그 중 가장 치명적인 것이 바로 '집중력 부족' 입니다. 이 뿐만이 아니죠. 밤에 눈감기 전, 아침에 눈뜨자마자 휴대폰을 하는 경우가 매우 많아짐에 따라 안구질환이 증가하고 있고 매일매일 귀에 전자제품을 꼽는 습관으로 인한 이비인후 질병도 증가하고 있습니다. 수많은 정보들로 인해 세상이 어지럽게 느껴지는 심리적인 부분도 무시할 수 없겠죠. 그래서 새롭게 등장한 개념이 바로 디지털 디톡스 입니다. 디지털 디톡스(Digital Detox)란? 디지털 디톡스란, 디지털 기기와 온라인 활동으로 인해 발생.. 2023. 10. 10. 집중력이 자꾸만 떨어지는 이유 수능시험이 어느덧 한달밖에 남지 않았습니다. 동시에 대학생들은 2학기 중간고사도 있고 취준생들에게는 상반기 공채 시험준비 등등.. 우리들의 시험 인생은 기약이 없죠 하지만 급하면 급할수록 집중력은 자꾸만 떨어져 갑니다. 집중력은 왜 자꾸 맘처럼 되지 않을까요? 오늘의 이야기는, 집중력이 떨어지는 이유에 대한 내용입니다. 집중력 우리에게 있어 집중력은 학업과 업무능력 등 다양한 부분에서 크게 영향을 미치는 부분입니다. 하지만 현대인들의 바쁜 일상 속에서 자신만의 시간을 가진다는 것이 쉽지 않은 일이기도 하죠. 많은 사람들이 하루 중 짧은 시간이라도 온전히 나만을 위한 시간을 가지려고 노력하는데요 나만의 시간을 가지려고 할 때 많은 사람들이 하고자 하는 것 중 하나가 '공부' 또는 '독서' 입니다. 하지만 .. 2023. 10. 9. 이전 1 다음
